从山城到海岛：南投中寮出发南澳岛全攻略

本篇攻略专为从南投中寮出发的旅客设计，规划一场从翠绿山峦奔向湛蓝海洋的深度之旅。

一、行程概览与核心概念

这是一条「山海交响」的路线，从台湾中心地带的中寮乡出发，横跨中央山脉，沿世界级景观公路苏花改前行，最终抵达太平洋怀抱中的南澳岛（即宜兰县苏澳镇的南方澳渔港及周边离岛区域）。建议安排三天两夜，充分体验山海景观的极致对比。

二、交通规划

1. 主要阶段

• 第一阶段（中寮 → 埔里/国姓）：建议自驾或包车，沿县道接台14线前往埔里，车程约40-60分钟。
• 第二阶段（穿越中央山脉）：从埔里上台14线（埔雾公路），经清境农场、合欢山区域，接台8线（中横公路）向东，或直上台14甲线经武岭至大禹岭后转台8线，此段为高山公路，风景壮丽但需注意路况与气候。
• 第三阶段（进入苏花公路）：在花莲秀林乡接上台9线（苏花公路），一路向北前往苏澳镇。苏花改路段已通车，行车更安全顺畅。
• 第四阶段（抵达南澳岛区域）：目标地为苏澳镇的南方澳渔港。渔港旁的豆腐岬、内埤海滩及可乘船前往的龟山岛（需预约）是南澳岛核心游玩区。

2. 交通提醒

• 全程自驾约需5-7小时，视路况与停留点而定。建议清晨出发。
• 山区公路多弯道，请谨慎驾驶，出发前检查车辆状况。
• 也可选择组合交通：从中寮至台中，转乘台铁至苏澳新站，再换出租车至南方澳，但耗时较长且灵活性低。

三、三日精华行程规划

【第一天：山海穿越之旅】

• 上午：中寮出发，欣赏埔里盆地风光，随后进入台14线，沿途可短暂停留清境农场（视时间而定）感受高山草原气息。
• 中午：在合欢山区域或关原一带简单用餐（餐厅选择有限，可备干粮）。
• 下午：穿越太鲁阁国家公园区域，欣赏立雾溪峡谷地貌。驶上苏花公路，在清水断崖指定观景台停留，感受太平洋的磅礴。
• 傍晚：抵达苏澳镇，入住南方澳渔港周边民宿或酒店。晚餐享用南方澳海鲜盛宴。

【第二天：南澳岛深度探索】

• 上午：方案A：预约龟山岛登岛行程，乘船绕岛、赏鲸豚、登上401高地眺望。方案B：游览豆腐岬风景区，漫步防波堤，体验独木舟或浮潜。
• 中午：在渔港市场品尝新鲜现做的鯖鱼料理、飞虎鱼丸等小吃。
• 下午：探访粉鸟林秘境海滩（需注意安全与开放状态），或前往内埤海滩（情人湾）散步。参观南天宫金妈祖。
• 晚上：逛渔港夜市，购买海产干货，享受宁静的海港夜晚。

【第三天：苏澳慢活与归程】

• 上午：前往苏澳冷泉公园体验独特的冰凉泉浴。参观蜡艺蜡笔城堡（适合亲子）。
• 中午：在苏澳市区享用午餐，品尝当地菜色。
• 下午：可选择原路返回中寮，或经北宜公路（台9线北宜段）至台北，再转高速返回，体验不同路线风景。

四、实用信息与贴士

• 最佳季节：每年4月至10月，天气稳定，适合海上活动与赏鲸（龟山岛赏鲸季约为4-10月）。
• 住宿推荐：南方澳渔港周边有多家海景民宿，建议提前预订。苏澳镇内亦有温泉酒店可选。
• 必吃美食：南方澳海鲜、飞虎鱼丸、鯖鱼卷、苏澳羊羹、花生卷冰淇淋。
• 注意事项：山区与海边气候多变，需备保暖与防风外套、防晒用品。龟山岛行程务必提前数日至官网预约。尊重海洋与山林环境，不留垃圾。

这趟旅程将中寮的乡土温情、中央山脉的巍峨壮丽与南澳岛的海洋活力完美串联，预祝您拥有一段难忘的山海回忆。